出荷目安の詳細はこちら（PC）商品説明巨人軍の選手だった30歳の夏、突然のパニック発作に見舞われた著者。
その対処法は「孤独と飢えを味方にする」という考えをベースに、自分と暮らしをシンプルにすることだった。
体験者ならではの実践的なパニック障害克服法。
〈長嶋一茂〉1966年東京都生まれ。
立教大学卒業後ヤクルトスワローズに入団。
93年読売巨人軍に移籍。
96年引退後、スポーツキャスター、俳優として活動。
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〈長嶋一茂〉1966年東京都生まれ。
立教大学卒業後ヤクルトスワローズに入団。
93年読売巨人軍に移籍。
96年引退後、スポーツキャスター、俳優として活動。