●サイズ___セミB5/ヨコ179xタテ252x厚3mm。
●本文___上質紙30枚。
●本文罫___ロジカルスポーツ罫。
●表紙___コートボール紙。
●製本___糸綴じ背クロス式。
●本体重量___120g。
●スポーツに取り組むあなたへ。
●スポーツに特化した1日1ページ単位の本文罫(ロジカルスポーツ罫)に日々のトレーニング内容や、食事の内容、睡眠の状況などカラダのコンディションを記入できます。
●自己管理をしながら、自らが設定した目標を達成していただくことを目指しています。
●[目標ページ]最終的な自分の夢と、それに向けてこのノートをつけ終わるまでに達成したい目標を記入します。
●[振り返りページ]最初に立てた夢と目標に対しての達成度と振り返りを記入します。
●取扱説明書に記載されている内容を、よくお読みの上ご使用ください。