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著者___工藤公康(著)出版社：カンゼン発売日___2023年03月ISBN___9784862556677ページ数___191Pキーワード___ぷろふえつしよなるとうしゆいくせいめそつどいちりゆ プロフエツシヨナルトウシユイクセイメソツドイチリユ くどう きみやす クドウ キミヤス 内容紹介投手として通算224勝、監督として5度の日本一プロの現場で実際に活用門外不出、名将の指導マニュアルが待望の書籍化！「フォームの再現性」＋「コントロール」2つの技術習得こそ、プロの世界へ進み、生き抜くための絶対条件
※本書は18歳以上が対象です。
----------------（著者より）「1年でも長く野球を続ける」「プロで活躍して、結果を残す」そのためにはどんな考えが必要で、どんなトレーニングをするべきなのか。
そのノウハウを『投手マニュアル』としてまとめ、監督時代にも現場で活用してきました。
このマニュアルは、実際に現場の選手たちのために考えたものであり、選手達の技術向上・パフォーマンス向上に役立ててもらうことが目的でもあります。
投手としての技術が向上し、コントロールや投球フォームの再現性を高めれば、皆さんにとって納得のいくような結果になると信じていますし、時間をかけて取り組み、学び続けることで必ず体は答えてくれます。
今回この本の対象を、18歳以上としたのは、強い負荷にも耐える体になってからという思いからです。
まだ骨端線とも言われる成長軟骨が残っていたり、成長が止まっていない人はできれば、強い負荷のトレーニングは避けていただきたい。
自分の体、時期、タイミングなどを十分考慮した上で、実践していただきたいと思います。
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【目次】第1章 投手に必要な3つの柱第2章 ピッチングにおける運動連鎖第3章 技術習得のためのトレーニングピラミッド第4章 投手が走る意味はどこにあるのか？第5章 オフシーズンとシーズン中のコンディショニング第6章 試合で勝つための投球術第7章 医科学をどのように生かすか
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