ご注文前に必ずご確認ください■2015/06発売■JAN/ISBN：9784344027824■本/雑誌■重量：340g■商品詳細いつでもどこでもお金をかけずにできる、ミヤネ式メソッド20。
オバチャンの体は締まってキレイに、オッチャンは腹筋が割れる!目からウロコのハウツーエッセイ。
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