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著者___ユンホンギュン(著) 岡崎暢子(訳)出版社：ダイヤモンド社発売日___2021年07月ISBN___9784478111727ページ数___341Pキーワード___どうかごじあいくださいせいしんかいがおしえるじそん ドウカゴジアイクダサイセイシンカイガオシエルジソン ゆん ほんぎゆん おかざき の ユン ホンギユン オカザキ ノ 内容紹介韓国100万部超のミリオンセラー！人間関係、恋愛、心の悩みがスーッと消え去る！人生に効く「自分の愛し方」とは？本書は、精神科医である著者が自尊感情（≒自己肯定感）の回復法を指南する一冊です。
・些細なことにまいってしまう・対人関係でよく悩む・無気力になってしまう・ゆううつを感じている・不安を感じやすい・愛する人とケンカをして、傷つき、後悔と自責を繰り返している・別れが怖くて、会うべきでない人に会い続けている・スタートする前から諦めて逃げてしまう・他人を気にして本音を隠し、後悔することがよくある・小さなことすら決断できず悩みすぎるこれらは、すべて「自尊感情」の低下が原因です。
本書では、自尊感情の専門家であり、精神科医である著者が低い自尊感情のために辛い状況に置かれている人たちのために、健康的な自尊感情を取り戻す方法を伝えます。
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