ジャンル：書籍出版社：永岡書店弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：自律神経は乱れやすい・・・だから、その日のうちにリセットするのが正解！コロナ禍の巣ごもり生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。
本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。
1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です！(本書の特長)・今日からできる！ 366日分の自律神経のリセット術を大紹介！・自律神経が乱れがちな季節の変わり目の注意点がよくわかる・かわいいイラストが満載で、どこからでも楽しく読めて癒やされる・1年を通じて、自律神経と正しくつき合うコツが自然と身につく(こんな人におすすめ)・コロナ禍の巣ごもり生活で体調を崩してしまった・・・・春夏秋冬、季節の変わり目に体調を崩しやすい・・・・頭痛や肩こり、腰痛、冷え、便秘など、なんとなく調子が悪い・・・・最近、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない、イライラする・・・