1台で様々なトレーニングが可能な本格マシン ホームジム 自宅 エクササイズ トレーニング 背筋 腹筋 筋トレ 懸垂マシン ストレッチ

店舗名:マックスシェアー maxshare

税込 送料込 カード利用可

7920円

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【最新】この商品の入荷/出荷予定・在庫状況はこちら ↓画像タップで拡大 PC版で詳しく見る ジムのトレーニングを自宅で実現! マルチジムは、いつでもご自宅で複数の本格的な 筋トレが行えるトレーニングマシンです。
わざわざジムに通う手間やマシンの順番待ちもないので、 好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。
身長に合わせて5段階の調節が可能! 高さは5段階(191/196/201/206/211cm)で 調節が可能です。
ご自身の身長に合わせて高さを設定できるので、 無理なくトレーニングを行えます。
この1台で複数のトレーニングに対応!
【トレーニング】 チンニング:広背筋を中心とした背面の筋肉と、補助的に上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。
バーが顎か鎖骨の辺りに来るまで体を持ち上げ、ゆっくりと元の位置に戻します。
ワイドグリップチンニング グリップ幅を広げてバーを握るワイドグリップチンニングは、逆三角形の体作りに必要な広背筋上部の広がりや、中央部のボリューム作りに効果的なトレーニングです。
ディップス:大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。
肘と手首を真っ直ぐに伸ばして両サイドのフレームを握り、ゆっくりと体を下げ、再びゆっくりと元の位置に戻します。
レッグレイズ:腹筋下腹部や腸腰筋を鍛えるトレーニングです。
両サイドのフレームを握り、脚を揃えてゆっくりと上げ下げします。

※難しい場合は膝を曲げて行っても構いません。
(ニーレイズ) プッシュアップ:大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。
肩から足まで一直線になるように意識して、ゆっくりと腕立て伏せを行います。

【エクササイズ】 ぶら下がり:バーを握ってぶらさがると自重で体が伸び、肩から背中、腰などのストレッチになります。
また、ぶらさがり状態をキープすることで、握力を鍛えることもできます。
ツイスト運動:ぶらさがった状態からももを上げ、左右にねじって全身を引き締めます。
腕やウエスト、もものエクササイズになります。
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※収納時高さ141cm 重量___ (約)12kg 材質___ スチール/ポリプロピレン/ポリ塩化ビニル 耐荷重___ 80kg 特記事項___
※こちらの商品はお客様組み立て品となります。
(工具は付属しております)
※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。

※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
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